7 Khasiat Buah Strawberry untuk Kesehatan

Khasiat buah strawberry sangat beragam. Chilli, Amerika menjadi tempat pertama ditemukannya buah strawberry dan yang merupakan salah satu spesies tanaman strawberry yaitu Fragaria chiloensis L yang menyebar ke berbagai negara di Amerika, Eropa, dan Asia. Selain itu ada spesies yang lain yaitu F. Vesca L yang area penyebarannya lebih luas jika dibandingkan dengan spesies yang lainnya dan jenis strawberry inilah yang masuk ke Indonesia untuk pertama kalinya.

7 Khasiat Buah Strawberry untuk KesehatanStrawberry yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki banyak kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Kandungan yang terdapat pada buah strawberry, diantaranya vitamin C, kalori, serta antioksidan. Pertanyaannya, apa saja manfaat dan khasiat buah strawberry untuk kesehatan tubuh? Daripada penasaran, sebainya Anda simak ulasan berikut ini.

Khasiat Buah Strawberry yang Harus Anda Ketahui

Beberapa nutrisi yang terdapat pada strawberry memberikan banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa khasiat buah strawberry:

  • Memutihkan Gigi

Khasiat strawberry yang pertama adalah membuat gigi menjadi lebih putih. Kandungan asam malat pada strawberry berkhasiat untuk mengikis dan menghilangkan noda-noda yang terdapat pada permukaan gigi.

Mengonsumsi strawberry setiap hari dengan cara mengunyah akan membantu mulut menjadi lebih sehat, gigi menjadi lebih putih, serta menghilangkan bau mulut sehingga membuat nafas menjadi lebih segar.

  • Melumpuhkan Sel Kanker

Vitamin A, C, E, dan Asam Ellagic yang terkandung di dalam strawberry memiliki fungsi untuk melumpuhkan sel kanker yang terdapat di dalam tubuh. Selain itu, strawberry juga mencegah adanya Leukimia.

Seperti yang sudah kita ketahui bahwa Leukimia merupakan salah satu jenis penyakit kanker yang sangat mematikan dan untuk menghindari hal tersebut, konsumsi buah strawberry dengan teratur. Tak hanya itu, strawberry juga mengandung antioksidan yang sangat tinggi.

Kandungan antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari serangan kanker. Kelebihan yang terdapat pada buah strawberry adalah kandungan antioksidannya yang tetap tinggi meskipun strawberry tersebut sudah mengalami proses pengolahan menjadi bentuk yang lain, misalnya diolah menjadi selai atau jus.

  • Mengobati Jerawat dan Menghaluskan Kulit

Khasiat buah strawberry yang selanjutnya adalah dapat mengobati jerawat dan menghaluskan kulit. Strawberry mengandung asam salisiat yang bermanfaat untuk mengobati jerawat secara alami. Selain itu, strawberry juga mampu digunakan untuk mengangkat sel kulit mati. Cukup gunakan strawberry sebagai lulur mandi jika ingin menghaluskan kulit.

Tak hanya itu, Anda bisa mencampurkan strawberry yang sudah dihaluskan dengan susu serta minyak zaitun untuk mendapatkan kulit yang lebih cantik. Tak hanya halus, kulit akan terlihat lebih cerah setelah menggunakan campuran lulur strawberry secara teratur.

  • Cocok untuk Penderita Diabetes

Meskipun warnanya merah cerah, strawberry merupakan buah dengan kandungan gula yang relatif rendah sehingga sangat cocok jika dikonsumsi oleh orang yang mengidap diabetes. Selain itu, strawberry juga bisa digunakan untuk mengatasi encok dan radang sendi.

  • Memerangi Radikal Bebas

Khasiat buah strawberry yang berikutnya adalah membuat tubuh menjadi lebih sehat karena kandungan antioksidan dapat memerangi radikal bebas sehingga penuaan dini bisa dicegah. Selain itu, fungsi otak akan lebih terjaga karena adanya vitamin C dan fitonutrient.

  • Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Kandungan serat yang tinggi, folat, vitamin C, serta antioksidan pada strawberry sangat efektif untuk mengurangi kadar kolesterol yang terdapat di dalam tubuh. Dengan begitu, maka risiko tubuh untuk terserang penyakit jantung lebih dapat diminimalisir.

  • Menetralkan Tekanan Darah dalam Tubuh

Khasiat buah strawberry yang terakhir adalah menekan tekanan darah tinggi serta menyeimbangkannya. Khasiat ini bisa didapatkan karena adanya kandungan potasium dan zat besi pada strawberry.

Itulah sedikit ulasan tentang khasiat buah strawberry untuk tubuh. Dengan kata lain, buah yang memiliki rasa khas ini menjadi salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk Anda. Semoga bermanfaat dan salam sehat.